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calorio

Calories, journal alimentaire & suivi du poids

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Sexe
Métabolisme de base
1'755 kcal
au repos, 24 h
Dépense totale
2'720 kcal
avec ton activité
Calories cible
2'720 kcal
pour ton objectif
Répartition des macros (cible)
Protéines204 g · 816 kcal
Glucides272 g · 1'088 kcal
Lipides91 g · 819 kcal

🔒 Tes données restent sur cet appareil (dans ton navigateur) — rien n'est envoyé sur un serveur.

⚠︎ Estimations basées sur des formules standard (Mifflin-St Jeor) et des valeurs nutritionnelles moyennes. Ce n'est pas un plan nutritionnel ni un avis médical. Pour un suivi personnalisé (régime, pathologie, sport de haut niveau), consulte un·e diététicien·ne ou un·e médecin.

calorio est un outil santé en ligne, gratuit et sans inscription : calories, journal alimentaire & suivi du poids. Tout se calcule directement dans ton navigateur — aucune donnée n'est envoyée sur un serveur, tes informations restent privées. Rapide, sans publicité, utilisable sur mobile comme sur ordinateur. Mots-clés : calories, calorie, journal alimentaire, besoins caloriques, métabolisme, tdee.

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Questions fréquentes

calorio est-il gratuit ?

Oui. calorio est entièrement gratuit et sans inscription — calories, journal alimentaire & suivi du poids. Aucun coût caché, aucune carte bancaire.

Mes données sont-elles envoyées sur un serveur ?

Non. calorio fonctionne 100 % dans ton navigateur — tout est calculé en local, rien n'est transmis ni stocké. Tes données restent privées.

Faut-il s'inscrire ou installer quelque chose ?

Non. Ouvre calorio et commence directement — aucun compte, aucune installation. Fonctionne sur mobile comme sur ordinateur (outil santé).

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